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Pases con apoyo sobre una pierna y flexión del tronco


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Pases con apoyo sobre una pierna y flexión del tronco

Posición inicial: colocarse cara a cara con el compañero, a unos 3 metros apoyándose sobre una pierna. La rodilla y la cadera de la pierna de apoyo ligeramente flexionadas formando una línea recta con el tobillo.

Acción:

1. Se realiza la misma acción que en el ejercicio anterior.

2. Pero cuando se recibe el balón se debe tocar al suelo con el balón haciendo una flexión anterior del tronco y recuperar la posición antes de hacer el pase.

3. Repetirlo 10 veces con cada pierna.


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