FCBARCELONA.CAT

07.08.2007 17:41

S’esforcen de valent

Gustau Galvache

L’equip d’handbol del FC Barcelona està realitzant a la localitat d’Ordino (Andorra) l’stage de pretemporada. El treball físic és la tònica predominant aquests dies, i els homes de Manolo Cadenas s’estan esforçant de valent.

Les sessions de treball consisteixen en un treball aeròbic moderat. Les curses són la base del treball desenvolupat i els blaugranes les fan en diverses sèries d’uns deu minuts de durada cadascuna.

Bones condicions per al treball

A causa de la pluja que ha caigut a la localitat andorrana, el treball realitzat, que inicialment s’havia de desenvolupar al camp de futbol d’Ordino, ha estat traslladat al pavelló. Un escalfament en forma de jocs, en el qual els barcelonistes han pogut gaudir d’un joc de frontó, i el treball aeròbic han estat la base de l’entrenament. Les condicions per a la pràctica de l’handbol són ideals. Temperatures de 17 graus en una població situada a prop de 1400 metres d’alçada, faciliten la feina, fugint de les calors mediterrànies.

Detalls de la preparació

L’objectiu de l’stage és facilitar el descans i les mesures de recuperació del jugador davant la setmana de més volum d’entrenament de tot l’any. “Aquí el jugador dorm bé, no fa calor, no hi ha humitat, no s’ha de preocupar pel menjar, està tot coordinat”, comenta el metge de la secció, el doctor Josep Antoni Gutiérrez. “Això facilita el treball i l’assimilació d’aquest gran volum de treball.”

Aquests dies serveixen també per afegir a la rutina el treball de prevenció de lesions. “Cada jugador té una pauta en funció dels seus punts més febles i això s’incorpora a la base física de l’entrenament per a tota la temporada”, explica el doctor Gutiérrez. També és un bon moment per vigilar l’alimentació: “Aprofitem aquesta setmana per intentar que l’equip s’aprimi una mica. Fem una dieta no excessivament gran en l’aportació de calories i amb els mínims necessaris perquè no hi hagi problemes amb el volum de feina”, comenta el metge de la secció. 


Primer ensurt

Jesper Noddesbo ha tingut el primer ensurt de la temporada. El jugador danès va patir, durant l’entrenament d’ahir, una fractura de l’envà nasal i dels ossos propis del nas. Malgrat la fractura, Noddesbo s’entrena amb els seus companys, evitant el contacte, i el seu període de recuperació serà aproximadament de 20 dies.