31.08.2010 12:20

Sada, el més fort

Carles Cascante

El test d’anada i tornada de vint metres ha estat el gran protagonista de la jornada matinal. En aquest exercici físic de màxima exigència, Víctor Sada ha tornat a demostrar, un any més, que està un pèl per damunt de la resta dels seus companys.

L’altre jugador que ha ratllat a un altíssim nivell, malgrat els seus 35 anys, ha estat Gianluca Basile . L’italià ha aguantat fins al final, tot i que no ha pogut amb el ritme d’un Sada intractable. Aquest exercici serveix per conèixer el perfil de la freqüència cardíaca de cada jugador i poder tornar a dissenyar les càrregues de treball de forma individual. Els pivots, com és lògic, han estat els primers en anar abandonant la prova, mentre que al final han quedat Sada, Basile, Grimau i els dos joves Creus i Marzo.

Gimnàs i pista

Acabat el test d’anada i tornada de 20 metres –el que es coneix popularment com la ‘course navette’-, els jugadors s’han hidratat i han fet exercicis d’estirament sota la supervisió de Toni Caparrós. Acabada aquesta fase de l’entrenament, el grup de 13 jugadors desplaçats a Encamp s’ha dividit en dos. D’una banda, els jugadors alts, és a dir pivots i alers-pivots, s’han dirigit al gimnàs, mentre que la resta s’ha quedat a pista.

Al gimnàs, també sota la tutela de Toni Caparrós, els jugadors han completat un petit circuit en el que han treballat els músculs del cos. A la pista, però, els ‘petits’ han seguit treballant aspectes tècnics amb exercicis coordinats per Agustí Julbe i Íñigo Zorzano, sota la supervisió de Xavi Pascual.