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02.11.2009 11:19

Las prevenciones contra el frío

Berta Brau

De cara al desplazamiento a Kazan la máxima es mantener los hábitos. Ante un viaje inusual de Champions, la alimentación, el material de abrigo y un calentamiento específico son las claves para un buen rendimiento y evitar lesiones musculares.

El Barça viaja este lunes a Kazán para disputar la cuarta jornada de la liguilla de grupos de la Liga de Campeones. Las condiciones climatológicas en esta época del año en la ciudad rusa distan mucho de las que tenemos actualmente en Barcelona.

Termómetros bajo cero (entre -2 y -10 º C), nieve, aguanieve y frías sensaciones térmicas son las previsiones a las que deberán adaptarse los azulgranas para sacar un buen resultado del Centralny Kazan. Ya lo dicen, desplazamientos especiales requieren medidas especiales que el doctor Ricard Pruna ha desgranado para www.fcbarcelona.cat.

Los buenos hábitos no se deben perder

El viaje a Kazan es un "viaje inusual de Champions por el frío, la poca y corta luz solar y los diferentes hábitos alimentarios", asegura Ricard Pruna. "Por tanto, lo que hacemos es salir un día antes para tener más tiempo de descansar", explica. El mantenimiento de las dinámicas es, sin embargo, el principal objetivo: "El planteamiento radica sobre todo en mantener los hábitos que ya hace más de un año que trabajamos, centrados en alimentación y soportes vitamínicos principalmente". Para velar por la dieta de los futbolistas, Leo Ortega, el cocinero del primer equipo, viajará a Kazan bien abastecido de alimentos mediterráneos".

Los pasos a seguir

Analizados los diversos hándicaps que pueden producirse, deben estipularse los pasos a seguir para obtener el máximo rendimiento de los jugadores y evitar posibles resentimientos: "Lo único que debemos procurar es que vayan bien abrigados con mallas, protectores de cuerpo, guantes. Intentaremos que se hidrate bien, sobre todo a nivel de poner tés y sopas calientes dentro del vestuario. Finalmente, se hará un calentamiento más dirigido a la parte muscular para que el partido se afronte con las máximas garantías ".

El peligro de la sensación térmica

El Barça no está acostumbrado a jugar a tan bajas temperaturas y, a priori, el frío parece el principal handicap, un obstáculo sin embargo salvable: "Más que la temperatura, la sensación térmica es lo que realmente afecta a los grupos musculares, pero pienso que el tiempo que pasamos es poco para tener efectos negativos sobre la musculatura ". "Creo que si conseguimos mantener los hábitos que llevamos trabajando el último año y tomamos estas medidas, no hay un riesgo por el que preocuparse", añadió Pruna.

Bien abrigados para Kazan

Los baúles de material que viajan a Rusia van más cargados que nunca. Y es que en la ropa se encuentra un gran aliado para reducir el frío. Josep Maria Corbella, responsable de material del primer equipo, ha explicado que se llevan a Kazan: "Llevamos lo que se suele llevar en un partido normal. Hemos añadido un anorak especial, afelpado, unas mallas largas, una camiseta interior de manga larga y cuello alto y unos guantes especiales. Con gorras y mantas para los banquillos esperamos soportar bien el frío".