FCBARCELONA.CAT

13.10.2008 17:03

Nou sistema d'escalfament

Verònica Díez

Amb la intenció de millorar la preparació física i aprofitant els avenços tecnològics, la secció de futbol sala ha introduït canvis en la posada a punt dels seus jugadors. Les principals novetats han arribat al sistema d'escalfament.

El preparador físic de l'equip, Juanma Ruiz i el nou recuperador físic de l'equip, Carles Tur, són els encarregats de portar a terme aquest treball. Aquesta temporada s'ha variat la forma d'escalfament. Abans consistia en un grup d'estiraments estàtics, mentre que ara són en moviment. A més s'han aparegut els sensors i els pulsímetres per controlar l'aplicació de la força dels jugadors i el ritme cardíac dels mateixos.

De l'estàtic al dinàmic

Juanma Ruiz explica que el principal canvi entre els exercicis previs a un partit o un entrenament qualsevol durant la temporada passada i la d'ara és que s'ha passat de realitzar exercicis dinàmics en comptes d'estàtics. “Els nostres jugadors realitzen exercicis més balístics, que són moviments oscil•latoris de les principals articulacions, i més progressius. L'entrenament manté una sèrie de parts, però hem decidit prescindir dels estiraments passius. Per arribar a aquesta conclusió ens hem fixat en estudis que corroboren que són més perjudicials que bons per als jugadors”, exposa el preparador físic.

Objectiu: prevenir les lesions

Per la seva banda, el recuperador físic de l'equip, Carles Tur, intenta prevenir les lesions o fer que les mateixes durin el menor temps possible. D'altra banda, Tur ajuda a Juanma Ruiz en la progressió física de cada jugador. El recuperador físic blaugrana utilitza sensors i pulsímetres per portar a terme les seves tasques. “A nivell científic si no comptem amb els sensors no podem mesurar la força. Analizamos amb això les dades contínuament i ens hem adonat que hi ha hagut una diferència molt considerable a nivell de valors individuals de cada jugador”, afirma.

Una bona adaptació

Els jugadors del FC Barcelona han reaccionat molt bé davant aquest nou sistema. “Al principi els va xocar, però ara ja s'han acostumat i estan molt receptius. Quant als resultats, és d'hora per valorar, però crec que des del primer test que realitzem al principi de temporada fins ara, hi ha una diferència considerable”, assegura Carles Tur. A més afegeix que creu que amb aquest sistema pot haver un guany substancial.